¿Qué es el Suelo Pélvico?

El suelo pélvico es una estructura clave en el cuerpo humano, fundamental para la salud y el bienestar general, pero muchas personas desconocen su importancia hasta que presentan algún problema. En este artículo especializado, te explicamos qué es el suelo pélvico, cuáles son las patologías más frecuentes y los síntomas que suelen alertar sobre un posible trastorno, con el objetivo de ayudarte a identificar y tratar a tiempo estas condiciones.

El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos conectivos que se encuentran en la base de la pelvis. Su función principal es sostener los órganos pélvicos como la vejiga, el útero (en mujeres) y el recto, manteniéndolos en su lugar y garantizando el correcto funcionamiento de estos órganos. Además, el suelo pélvico interviene en el control de la continencia urinaria y fecal, así como en la función sexual.

Un suelo pélvico sano es flexible y fuerte, capaz de adaptarse a los cambios de presión abdominal, pero también de contraerse y relajarse según sea necesario. Sin embargo, múltiples factores pueden debilitar o dañar esta zona, provocando diferentes patologías que afectan significativamente la calidad de vida.

Existen diversas patologías que afectan el suelo pélvico, muchas de ellas comunes en mujeres, especialmente tras el parto, aunque también pueden afectar a hombres y personas de todas las edades. Las más frecuentes incluyen:

La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina y es una de las patologías más comunes relacionadas con un suelo pélvico debilitado. Puede manifestarse como escapes al toser, estornudar o hacer esfuerzos físicos (incontinencia de esfuerzo) o como necesidad urgente y frecuente de orinar (incontinencia de urgencia).

El prolapso ocurre cuando los órganos pélvicos ( vejiga, uretra, útero, vagina o recto ) descienden debido a la debilidad del suelo pélvico. Esto puede provocar la sensación de presión o bulto en la vagina, molestias al estar de pie o al caminar, y problemas para evacuar o vaciar la vejiga.

El dolor pélvico crónico puede estar relacionado con contracturas musculares o disfunciones del suelo pélvico. Las personas con esta patología suelen experimentar dolor constante o intermitente en la zona pélvica, puede afectar la calidad de vida y la función sexual.

Tanto hombres como mujeres pueden sufrir disfunciones sexuales relacionadas con problemas en el suelo pélvico, como dolor durante las relaciones (dispareunia), disminución de la sensibilidad o problemas para alcanzar el orgasmo.

Un suelo pélvico debilitado puede afectar el control sobre los músculos que intervienen en la defecación, causando estreñimiento crónico o sensación de evacuación incompleta.

Detectar a tiempo los síntomas del suelo pélvico es clave para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuado. Los signos más frecuentes que pueden indicar una disfunción o patología son:

• Pérdida involuntaria de orina o heces.
• Sensación de presión o bulto en la zona vaginal o perineal.
• Dolor o molestias en la pelvis, la zona lumbar o genitales.
• Dificultad o dolor al mantener relaciones sexuales.
• Problemas para vaciar la vejiga o el intestino.
• Sensación de inestabilidad o debilidad en la zona pélvica.

Si presentas alguno de estos síntomas, es recomendable consultar con un médico especialista en suelo pélvico para realizar una evaluación completa y definir el mejor tratamiento.

Varias condiciones y hábitos pueden aumentar el riesgo de sufrir disfunciones del suelo pélvico, entre ellos:

• Embarazo y parto vaginal.
• Menopausia y cambios hormonales.
• Cirugías pélvicas o abdominales.
• Obesidad.
• Tabaquismo.
• Levantamiento frecuente de pesos pesados o deportes de alto impacto.
• Estreñimiento crónico.
• Sedentarismo o falta de ejercicio específico para el suelo pélvico.

La prevención es fundamental para mantener un suelo pélvico fuerte y saludable. Además, modificar hábitos como mantener un peso saludable, evitar el estreñimiento y realizar ejercicios específicos ayuda a prevenir el deterioro.

Los tratamientos pueden incluir ejercicios de Kegel, terapia manual, biofeedback, electroestimulación, y en casos más avanzados, infiltraciones perineales o procedimientos quirúrgicos. La atención médica especializada en suelo pélvico es una de las mejores opciones para fortalecer los músculos y mejorar la función, especialmente después del parto o ante síntomas iniciales.

El suelo pélvico es una estructura vital para el bienestar físico y emocional. Conocer sus funciones, patologías y síntomas es el primer paso para cuidar esta área y evitar complicaciones. En nuestra clínica especializada en atención médica del suelo pélvico, ofrecemos diagnóstico preciso y tratamientos personalizados para mejorar tu calidad de vida.

Si notas alguno de los síntomas mencionados, no dudes en contactarnos para una evaluación profesional y una atención integral.